Self - A Meditation Machine - это приложение для iPhone, которое поможет вам
практиковать медитацию несколькими способами.

Вот некоторые из функций приложения:

? Ведите учет всех ваших медитаций. Кроме того, вы также можете записывать
отзывы медитации: да, как журнал.
? Смотрите ваши успехи и статистику в действительно красочном и практичном
виде.
? От окружающих мелодий до звуков природы и бинауральных ритмов, у нас есть
удивительная коллекция звуков, которые помогут вам успокоить ваш разум.
? Напоминания, так что вы не забудьте сделать перерыв и медитировать.
? Просто хотите расслабиться или улучшить свою концентрацию с помощью белого
шума или бинаурального ритма? Вам вовсе не нужно медитировать, просто выберите
звуки и ограничение по времени в настройках.
? Экспортируйте все свои данные медитации в CSV и откройте его с помощью
любого CSV-совместимого приложения!
? Поделитесь своими медитациями со своими последователями и друзьями в
Twitter.

Это так просто, это почти эпично: сделать себя комфортно и сидеть. Отдохните
немного, успокойте свои мысли и посмотрите, куда они вас приведут.
Сосредоточиться на дыхании. Самость - машина медитации поможет вам
медитировать.